5 redenen om vaker te kiezen voor plantaardige voeding
Plantaardige voeding is aan een opmars bezig en niet zonder reden. Maar helaas wordt vaak nog onterecht gedacht dat plantbased wholefood (plantaardige…
Een gezond en gelukkig 2020
5 richtlijnen om voornemens ook echt waar te maken. Een nieuw jaar is aangebroken, een nieuw decennia zelfs: 2020! Velen…
Yoga in de kijker
Bewegen is samen met voeding de hoeksteen van een gezonde voeding. Het is echter niet voor iedereen weggelegd om de…
De bitter zoete waarheid over suiker
De bitter zoete waarheid over suiker We eten allemaal teveel suiker. Vooral ongezonde, toegevoegde suiker en dat brengt heel wat…
4 denkoefeningen die helpen bij afvallen en een gezond eetpatroon
"It is hard to fight an enemy who have outposts in your head” (quote van Sally Kempter)… Maar als je…
7 redenen waarom wandelen zo goed voor je is
Waarom wandelen zo goed voor je is: Wandelen is waarschijnlijk de meest toegankelijke, gemakkelijkste en goedkoopste vorm van sport en…
4 voordelen van gezonde darmen voor je hele gezondheid
"Schoonheid zit vanbinnen, gezondheid ook." We praten graag over ons hart en onze hersenen fascineren ons enorm maar voor onze…
Kies voor een gezonde levensstijl
"Als je iets echt wilt is er altijd wel een weg. Als iets echt niet wilt dan is er altijd wel…
10 keer verleid in de supermarkt en 10 tips om je er tegen te beschermen
10 keer verleid in de supermark en 10 tips om je ertegen te beschermen We kopen wat wij willen -…
S.O.S. Paaseieren
Iedereen is dol op chocolade en paaseitjes horen bij Pasen. Maar hoe hou je het deze paasperiode gezond voor jezelf…
