5 redenen om vaker te kiezen voor plantaardige voeding
Plantaardige voeding is aan een opmars bezig en niet zonder reden. Maar helaas wordt vaak nog onterecht gedacht dat plantbased wholefood (plantaardige…
Een gezond en gelukkig 2020
5 richtlijnen om voornemens ook echt waar te maken. Een nieuw jaar is aangebroken, een nieuw decennia zelfs: 2020! Velen…
Yoga in de kijker
Bewegen is samen met voeding de hoeksteen van een gezonde voeding. Het is echter niet voor iedereen weggelegd om de…
De bitter zoete waarheid over suiker
De bitter zoete waarheid over suiker We eten allemaal teveel suiker. Vooral ongezonde, toegevoegde suiker en dat brengt heel wat…
4 denkoefeningen die helpen bij afvallen en een gezond eetpatroon
"It is hard to fight an enemy who have outposts in your head” (quote van Sally Kempter)… Maar als je…
