5 redenen om vaker te kiezen voor plantaardige voeding
Plantaardige voeding is aan een opmars bezig en niet zonder reden. Maar helaas wordt vaak…
Een gezond en gelukkig 2020
5 richtlijnen om voornemens ook echt waar te maken. Een nieuw jaar is aangebroken, een…
Yoga in de kijker
Bewegen is samen met voeding de hoeksteen van een gezonde voeding. Het is echter niet…
De bitter zoete waarheid over suiker
De bitter zoete waarheid over suiker We eten allemaal teveel suiker. Vooral ongezonde, toegevoegde suiker…
4 denkoefeningen die helpen bij afvallen en een gezond eetpatroon
"It is hard to fight an enemy who have outposts in your head” (quote van…
7 redenen waarom wandelen zo goed voor je is
Waarom wandelen zo goed voor je is: Wandelen is waarschijnlijk de meest toegankelijke, gemakkelijkste en…
4 voordelen van gezonde darmen voor je hele gezondheid
"Schoonheid zit vanbinnen, gezondheid ook." We praten graag over ons hart en onze hersenen fascineren…
Kies voor een gezonde levensstijl
"Als je iets echt wilt is er altijd wel een weg. Als iets echt niet wilt…
10 keer verleid in de supermarkt en 10 tips om je er tegen te beschermen
10 keer verleid in de supermark en 10 tips om je ertegen te beschermen We…
S.O.S. Paaseieren
Iedereen is dol op chocolade en paaseitjes horen bij Pasen. Maar hoe hou je het…
5 tips voor gezond en lekker broodbeleg
Vaak vragen mensen mij: "Wat moet ik dan op mijn (volkoren) boterham smeren als die…
